トレーニングとピラティスを 組み合わせる理由
《 トレーニングだけでは足りない理由 》
筋力をつけることで代謝が上がり、
脂肪燃焼しやすく引き締まった身体づくりができます。
しかし身体の使い方やクセが残ったままでは、
体重は落ちても姿勢が改善しにくく身体のラインが理想通りにならない場合があり、
また肩こりや腰痛、反り腰などのお悩みにはアプローチしづらいという点もあります。
《 ピラティスだけでは足りない理由 》
ピラティスは身体の使い方を学ぶことができ、姿勢改善やお身体の不調に効果的です。
しかし筋力不足がある場合、
理想の身体づくりやダイエットに時間がかかる場合があります。
training × pilates
脂肪燃焼 姿勢改善
筋力アップ 機能向上
体力・代謝アップ 不調解消
FCL PERSONALGYMの考え方
FCL PERSONALGYMでは
「鍛える」と「整える」
の両方が大切だと考えています。
トレーニングで身体を鍛え、
ピラティスで身体を整えることで、
健康的で美しい身体づくりを目指します。
こんな方におすすめ
・年齢とともに体重が増えている
・ポッコリお腹を解消したい
・猫背、反り腰が気になる
・肩こりや腰痛を繰り返している
・運動が苦手
・一人では続かない
料金表
【トレーニング× ピラティス】
▪️16回 2ヶ月コース ¥176,000
-短期集中コース。
ボディメイクを始めたい方へ。
▪️24回 3ヶ月コース ¥264,000
-⭐️おすすめ基本コース。
身体のサイクルが変わるのは3ヶ月。
お身体を根本から変えていきたい方へ。
▪️32回 4ヶ月コース ¥345,600
-とことんボディメイクコース
理想のお身体を目指し、
より高い目標に挑戦したい方へ。
【ピラティス】
月2回 ¥16,000 (1回あたり¥8,000)
月4回 ¥30,000 (1回あたり¥7,500)
月8回 ¥56,000 (1回あたり¥7,000)
月10回 ¥68,000 (1回あたり¥6,800)
🌟【初回体験】🌟
¥3,300
まずは体験からお申し込みください🌿
＊お支払い方法
銀行振込/クレジットカード/QR決済
